@import url('https://fonts.googleapis.com/css2?family=Cairo:wght@300;400;600;700;900&display=swap');
*,*::before,*::after{margin:0;padding:0;box-sizing:border-box}
:root{
  --bg0:#F4FAF5;--bg1:#E8F5EA;--bg2:#FFFFFF;--bg3:#F0F8F2;
  --gold:#4A7C59;--gold2:#3D6B4A;--goldL:rgba(74,124,89,.1);--goldB:rgba(74,124,89,.25);
  --green:#16A34A;--greenL:rgba(22,163,74,.1);
  --text:#0F2D18;--g1:#2D5A3D;--g2:#5A7A66;--g3:#9AB5A3;
  --border:rgba(74,124,89,.18);--font:'Cairo',sans-serif;--r:16px;
  --red:#dc2626;--redL:rgba(220,38,38,.08);
}
body{font-family:var(--font);background:var(--bg0);color:var(--text);direction:rtl;min-height:100vh}
a{text-decoration:none;color:inherit}
button{font-family:var(--font);cursor:pointer}
input,select,textarea{font-family:var(--font)}
::-webkit-scrollbar{width:6px;height:6px}::-webkit-scrollbar-thumb{background:var(--gold);border-radius:3px}

/* ===== أزرار ===== */
.btn{display:inline-flex;align-items:center;justify-content:center;gap:7px;background:var(--gold);color:#fff;border:none;padding:11px 20px;border-radius:24px;font-size:.9rem;font-weight:700;transition:.2s}
.btn:hover{background:var(--gold2);transform:translateY(-1px)}
.btn.ghost{background:transparent;color:var(--gold);border:1.5px solid var(--goldB)}
.btn.ghost:hover{background:var(--goldL)}
.btn.danger{background:transparent;color:var(--red);border:1.5px solid rgba(220,38,38,.3)}
.btn.danger:hover{background:var(--redL)}
.btn.sm{padding:7px 13px;font-size:.8rem;border-radius:18px}
.btn.full{width:100%}
.btn:disabled{opacity:.5;cursor:not-allowed;transform:none}

/* ===== حقول ===== */
.field{margin-bottom:14px}
.field label{display:block;font-size:.82rem;font-weight:700;color:var(--g1);margin-bottom:6px}
.input,select.input,textarea.input{width:100%;background:var(--bg2);border:1.5px solid var(--border);border-radius:12px;padding:11px 14px;font-size:.9rem;color:var(--text);transition:.2s}
.input:focus{outline:none;border-color:var(--gold);background:#fff}
.row{display:flex;gap:10px;flex-wrap:wrap}
.row>*{flex:1;min-width:120px}

/* ===== بطاقات ===== */
.card{background:var(--bg2);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r);padding:20px;box-shadow:0 2px 10px rgba(74,124,89,.04)}
.card+.card{margin-top:14px}

/* ===== شارات ===== */
.badge{display:inline-flex;align-items:center;gap:4px;padding:3px 11px;border-radius:14px;font-size:.72rem;font-weight:700}
.badge.green{background:var(--greenL);color:var(--green)}
.badge.red{background:var(--redL);color:var(--red)}
.badge.gold{background:var(--goldL);color:var(--gold)}

/* ===== شريط علوي ===== */
.topbar{background:#fff;border-bottom:1px solid var(--border);padding:14px 22px;display:flex;justify-content:space-between;align-items:center;position:sticky;top:0;z-index:50}
.topbar .logo{font-size:1.35rem;font-weight:900;color:var(--gold)}
.topbar .logo small{display:block;font-size:.62rem;color:var(--g2);font-weight:600}

/* ===== تبويبات ===== */
.tabs{display:flex;gap:8px;overflow-x:auto;padding:14px 22px;background:var(--bg3);border-bottom:1px solid var(--border);position:sticky;top:53px;z-index:40}
.tab{background:transparent;border:1px solid transparent;color:var(--g2);padding:9px 16px;border-radius:20px;font-size:.85rem;font-weight:700;white-space:nowrap;transition:.2s}
.tab.on{background:var(--gold);color:#fff}
.tab:not(.on):hover{background:var(--goldL);color:var(--gold)}

.wrap{max-width:900px;margin:0 auto;padding:22px}
.page{display:none}.page.on{display:block}
.page-h{font-size:1.3rem;font-weight:900;margin-bottom:4px}
.page-sub{font-size:.85rem;color:var(--g2);margin-bottom:18px}

/* ===== شبكة إحصائيات ===== */
.stats{display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(140px,1fr));gap:12px;margin-bottom:20px}
.stat{background:#fff;border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r);padding:18px;text-align:center}
.stat .n{font-size:1.9rem;font-weight:900;color:var(--gold)}
.stat .l{font-size:.78rem;color:var(--g2);font-weight:600;margin-top:2px}

/* ===== قوائم ===== */
.list-item{background:#fff;border:1px solid var(--border);border-radius:14px;padding:14px 16px;margin-bottom:10px;display:flex;justify-content:space-between;align-items:center;gap:12px;flex-wrap:wrap}
.list-item .info{flex:1;min-width:0}
.list-item .nm{font-weight:700;font-size:.95rem}
.list-item .meta{font-size:.78rem;color:var(--g2);margin-top:3px}

/* ===== صورة تمرين ===== */
.ex-media{width:100%;max-width:340px;border-radius:12px;background:var(--bg1);display:block;margin:8px 0}
.ex-thumb{width:54px;height:54px;border-radius:10px;object-fit:cover;background:var(--bg1);flex-shrink:0}

/* ===== مودال ===== */
.overlay{display:none;position:fixed;inset:0;background:rgba(15,45,24,.45);z-index:200;align-items:flex-start;justify-content:center;padding:20px;overflow-y:auto}
.overlay.open{display:flex}
.modal{background:#fff;border-radius:var(--r);padding:24px;max-width:520px;width:100%;margin:auto;position:relative}
.modal h3{font-size:1.15rem;font-weight:800;margin-bottom:16px}
.modal .x{position:absolute;top:14px;left:14px;background:var(--bg1);border:none;width:32px;height:32px;border-radius:50%;font-size:1rem;color:var(--g1)}

/* ===== توست ===== */
.toast{position:fixed;bottom:20px;left:50%;transform:translateX(-50%) translateY(120px);background:#fff;border:1px solid var(--border);box-shadow:0 8px 30px rgba(0,0,0,.12);border-radius:14px;padding:12px 20px;font-weight:700;font-size:.88rem;z-index:300;transition:.35s;color:var(--green)}
.toast.show{transform:translateX(-50%) translateY(0)}
.toast.err{color:var(--red)}

.empty{text-align:center;padding:40px 20px;color:var(--g3);font-size:.9rem}
.muted{color:var(--g2);font-size:.82rem}
.bar{height:8px;background:var(--bg1);border-radius:6px;overflow:hidden;margin-top:6px}
.bar>i{display:block;height:100%;background:var(--gold);border-radius:6px;transition:.4s}
hr{border:none;border-top:1px solid var(--border);margin:16px 0}
@media(max-width:560px){.wrap{padding:14px}.topbar{padding:12px 16px}.tabs{padding:12px 16px}}